🌟无水无油超嫩蒸鸡腿的做法 🐔✨

导读 想要吃出健康又不失美味?那就试试这道“无水无油超嫩蒸鸡腿”吧!不仅简单易做,还保留了鸡肉的原汁原味,简直是减脂健身党的福音!💪首先...

想要吃出健康又不失美味?那就试试这道“无水无油超嫩蒸鸡腿”吧!不仅简单易做,还保留了鸡肉的原汁原味,简直是减脂健身党的福音!💪

首先准备好新鲜鸡腿,用少许盐、黑胡椒和蒜末腌制20分钟,让调料充分渗透到鸡肉里。接着将腌好的鸡腿放入蒸锅中,记得铺上一层姜片,既能去腥还能提香哦~⏰ 小火慢蒸15-20分钟即可。期间无需额外加水或油,完全依靠鸡腿本身的油脂和水分锁住鲜嫩口感。蒸好后撒上葱花点缀,颜值瞬间提升!🌸

这道菜低脂高蛋白,适合搭配米饭或者沙拉一起享用。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,都是一道不容错过的家常美味!🍴💕

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