秋冬季节，空气干燥，肺部容易受到伤害。但通过合理的饮食，我们可以轻松养肺护肺！🥕多吃富含维生素C的食物，比如橙子🍊、柠檬🍋，能增强免疫力，保护呼吸道。此外，梨🍐是润肺佳品，可以直接吃，也可以煮水喝，清甜滋润。
莲藕🥔也是不错的选择，它能生津止渴，清热润燥。搭配红枣枣汤，不仅美味，还能补气养血，对肺部健康大有裨益。💡另外，白木耳一朵朵的，炖汤喝，口感滑嫩，润肺效果显著。
记得多喝水💦，保持身体水分充足。避免辛辣刺激性食物，减少对肺部的负担。简单的食谱，就能让你轻松拥有健康的肺！💨呼吸更顺畅，生活更美好！🌈
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