🌟杜若的美食日记🌿

导读 今天,杜若又为大家带来了一道简单又美味的家常菜——蒜蓉西兰花!✨无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,这道菜都能轻松搞定,健康又营养。...

今天,杜若又为大家带来了一道简单又美味的家常菜——蒜蓉西兰花!✨无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,这道菜都能轻松搞定,健康又营养。首先,将新鲜的西兰花洗净切小朵,焯水备用。接着,热锅凉油,放入蒜末爆香,再加入西兰花快速翻炒。最后撒上少许盐和鸡精调味即可出锅。🍽️

这道菜不仅色泽翠绿诱人,而且口感爽脆,非常适合搭配米饭食用。😋杜若建议大家多尝试这样的清淡菜肴,既满足味蕾,又不用担心摄入过多油脂。此外,在烹饪过程中还可以加入胡萝卜片或蘑菇丁,增加菜品的丰富度哦!🥕🍄

记得关注@杜若_(下厨房),让我们一起探索更多美味佳肴吧!🍴💕

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