想要早餐吃得健康又快手？那就试试这款快手健康的厚蛋烧吧！😋 不仅做法简单，营养还满分，简直是懒人早餐的完美选择！✨
首先准备好食材：新鲜鸡蛋3个、牛奶1勺、少许盐和黑胡椒粉。把这些材料搅拌均匀，记得多搅一会儿哦，让蛋液更细腻蓬松！🥛✨ 接着在平底锅中刷一层薄薄的橄榄油，小火加热后倒入蛋液，轻轻晃动锅子让蛋液铺满整个锅底。当蛋液开始凝固时，从一侧开始慢慢卷起，像叠被子一样卷成一条。🔥🍳
重复这个步骤，直到蛋液用完为止。最后切成适口大小，摆盘装饰一下，撒上一点葱花或者海苔碎，颜值瞬间up！🌿🐟
这道快手健康的厚蛋烧，不仅操作简单，而且富含优质蛋白，适合全家人享用！💖快试试吧，让你的早餐充满幸福感！🍴✨
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