对于刚生产完的妈妈们来说,一碗营养丰富的鸡汤是恢复身体的最佳选择!今天教大家一款简单又滋补的月子鸡汤,只需要四种食材就能轻松搞定哦~💪
首先准备以下材料:一只老母鸡、红枣、枸杞和姜片。先把老母鸡清洗干净,剁成小块,用开水焯一下去血水。接着将所有食材放入炖锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖两小时。期间无需添加任何调味品,因为红枣和枸杞本身就有淡淡的甜味,非常适合产后需要清淡饮食的宝妈们。⏰
这道汤不仅味道鲜美,还能帮助新妈妈补充能量、促进乳汁分泌,同时增强免疫力。记得趁热享用,温暖身心!❤️
快动手试试吧,给自己和家人一份贴心的关爱!👨👩👧
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