在这个炎炎夏日，来一杯自制的葛根麦冬降火茶再合适不过了！🌿不仅口感清新，还能有效缓解上火带来的不适哦～快来一起学做这道简单又健康的茶饮吧！
首先准备好所需材料：新鲜的葛根片50克、麦冬20克、适量冰糖或蜂蜜调味。把这些材料洗净后放入锅中，加入约1000毫升清水。🔥开火煮沸后转小火慢炖30分钟，让所有成分充分释放出营养精华。最后根据个人口味添加适量冰糖或蜂蜜即可。
这杯茶不仅颜值高，味道也十分清爽甘甜。🍵每天饮用一杯，不仅能帮助去火排毒，还能改善皮肤状态，让你由内而外散发健康光彩！快动手试试吧，为自己和家人打造一个健康的生活方式❤️。记得收藏这篇内容，随时查阅更方便哦！📚
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