炎热的夏天，湿气重成了许多人的困扰。今天给大家分享一款简单又健康的祛湿靓汤——冬瓜海带汤！🍲✨
首先准备食材：新鲜冬瓜一块、干海带适量、红枣几颗和枸杞少许。先把干海带提前泡发，冬瓜去皮切块备用。起锅烧水，放入海带和红枣，大火煮沸后转小火慢炖半小时。接着加入冬瓜继续炖煮15分钟，最后撒上枸杞，加少许盐调味即可出锅。🍴💕
这道汤清淡爽口，不仅能够帮助排除体内湿气，还能补充维生素，非常适合夏天饮用。海带富含碘元素，有助于促进新陈代谢；冬瓜利尿消肿，是天然的“减肥汤”。一碗下肚，整个人都神清气爽了！🌬️💪
快动手试试吧，给自己和家人带来健康与美味！💛❤️
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