👶一岁多的宝宝正处于成长发育的关键阶段,营养均衡的早餐非常重要!今天给大家分享一道既好看又好吃的宝宝专属早餐——胡萝卜蒸蛋和红薯卡通馒头。这两道菜不仅色彩丰富,还能激发宝宝的食欲哦~💛
首先来做胡萝卜蒸蛋。将新鲜胡萝卜切碎后蒸熟捣成泥,与鸡蛋液混合均匀,加入少量温水搅拌后倒入碗中,上锅蒸10分钟即可。胡萝卜富含β-胡萝卜素,对宝宝视力发育很有帮助呢~👀
接着是红薯卡通馒头。把蒸熟的红薯压成泥,与面粉按比例揉成面团,用模具压出可爱的形状,比如小动物或者花朵,再放入蒸锅蒸熟。香甜软糯的红薯馒头,宝宝一定会喜欢!🍠🐰
这顿早餐既有蛋类的优质蛋白,又有红薯提供的膳食纤维,非常适合一岁以上的宝宝食用。快动手试试吧,让宝宝爱上吃饭~🍴💖
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