🌸银耳莲子羹——滋补甜品的温暖之选🌸

导读 秋冬季节,来一碗热腾腾的银耳莲子羹再适合不过了!不仅味道香甜,还能润肺养颜哦~今天就和大家分享这款经典甜品的做法吧~💛首先准备好食...

秋冬季节,来一碗热腾腾的银耳莲子羹再适合不过了!不仅味道香甜,还能润肺养颜哦~今天就和大家分享这款经典甜品的做法吧~💛

首先准备好食材:干银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。✨第一步是泡发银耳,将其提前用冷水浸泡至完全舒展,然后撕成小朵备用。接着将莲子清洗干净,红枣去核切片。一切准备就绪后,把银耳、莲子、红枣放入锅中,加入足量清水,大火煮沸转小火慢炖1小时左右,直至银耳变得软糯黏稠。最后加入枸杞和冰糖,再炖煮10分钟即可出锅~💖

这道银耳莲子羹不仅简单易做,还富含胶原蛋白,是秋冬养生的好选择!快来试试吧,给自己和家人一份温暖的甜蜜呵护~💝

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