🌿🍴 蔬菜炒鸡脯肉怎么做?简单美味超下饭! 🍜🐔

导读 想吃一道健康又美味的家常菜吗?今天教大家做一道简单快手的「蔬菜炒鸡脯肉」!鸡肉嫩滑,蔬菜清甜,简直是营养均衡的完美搭配!💪首先准备...

想吃一道健康又美味的家常菜吗?今天教大家做一道简单快手的「蔬菜炒鸡脯肉」!鸡肉嫩滑,蔬菜清甜,简直是营养均衡的完美搭配!💪

首先准备好食材:鸡脯肉切片或切丁,胡萝卜、青椒、西兰花等你喜欢的蔬菜洗净备用。腌制鸡肉时加入少许盐、生抽和淀粉,抓匀后静置10分钟,这样炒出来的鸡肉更嫩滑哦!✨

接着热锅凉油,先将鸡脯肉快速翻炒至变色,盛出备用。再用同一锅爆香蒜末,放入蔬菜翻炒几下,最后把鸡肉倒回锅中,加点蚝油调味,大火快炒均匀即可出锅!🍳🍲

这道菜不仅色香味俱佳,还富含蛋白质和维生素,特别适合忙碌的工作日!😋快试试吧,保证让你吃得开心又满足!🎉💛

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