秋冬季节，一碗暖暖的海参粥不仅美味，还能为身体注入满满能量！✨准备食材：优质海参一根、大米适量、枸杞几颗、姜片少许。首先，将海参提前泡发，洗净切块；大米淘洗干净后加水煮至半熟。接着放入海参和姜片，小火慢炖约30分钟，让粥更加浓郁顺滑。最后加入枸杞点缀，调味即可出锅。一碗晶莹剔透的海参粥就完成啦！🍚
海参富含胶原蛋白和多种微量元素，搭配软糯的大米，既能补充营养，又易于消化吸收。无论是早晨唤醒活力，还是夜晚安抚胃部，这碗粥都是绝佳选择。💖快动手试试吧，为自己和家人送上一份暖心滋养！🍴
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
