秋冬季节,一碗暖暖的海参粥不仅美味,还能为身体注入满满能量!✨准备食材:优质海参一根、大米适量、枸杞几颗、姜片少许。首先,将海参提前泡发,洗净切块;大米淘洗干净后加水煮至半熟。接着放入海参和姜片,小火慢炖约30分钟,让粥更加浓郁顺滑。最后加入枸杞点缀,调味即可出锅。一碗晶莹剔透的海参粥就完成啦!🍚
海参富含胶原蛋白和多种微量元素,搭配软糯的大米,既能补充营养,又易于消化吸收。无论是早晨唤醒活力,还是夜晚安抚胃部,这碗粥都是绝佳选择。💖快动手试试吧,为自己和家人送上一份暖心滋养!🍴
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!