🌟红枣枸杞银耳粥的做法💛

导读 秋天来了,干燥的天气让人嗓子不舒服?别担心!今天给大家分享一道简单又营养的红枣枸杞银耳粥,让你喝出健康好状态~🍲💕首先准备好食材:...

秋天来了,干燥的天气让人嗓子不舒服?别担心!今天给大家分享一道简单又营养的红枣枸杞银耳粥,让你喝出健康好状态~🍲💕

首先准备好食材:干银耳一朵、红枣5-6颗、枸杞一小把、大米或小米适量。先把银耳泡发撕成小朵,红枣洗净去核备用。接着将大米和泡好的银耳一起放入锅中,加水煮开后转小火慢慢熬煮。大约半小时后,加入红枣继续炖煮20分钟,最后撒上枸杞再煮5分钟即可。⏰✨

这碗粥黏糯香甜,不仅颜值高,还富含胶原蛋白和多种维生素,特别适合秋冬季节食用。一碗下肚,暖胃又暖心,简直是养生必备神器!🍵❤️

快动手试试吧,给自己和家人一份温暖的呵护~💖

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