🌿灵芝莲子百合粥滋养身心的温暖之选 🍯

导读 忙碌的生活里,一碗暖心的养生粥是对自己最好的犒赏。今天就来教大家制作一道滋补又美味的【灵芝莲子百合粥】!✨首先准备好食材:灵芝片5...

忙碌的生活里,一碗暖心的养生粥是对自己最好的犒赏。今天就来教大家制作一道滋补又美味的【灵芝莲子百合粥】!✨

首先准备好食材:灵芝片5克、莲子20克、鲜百合半个、大米100克和适量清水。先把灵芝片用温水泡发10分钟,去除苦涩味;接着将莲子提前浸泡半小时,百合掰成小片备用。一切准备就绪后,将大米淘洗干净,放入锅中加水煮开,再加入泡好的灵芝片和莲子,转小火慢熬约40分钟。待粥变得浓稠时,放入百合继续煮10分钟即可。一碗散发着淡淡清香的灵芝莲子百合粥就完成啦!🌸

这道粥不仅色香味俱佳,还富含多种营养成分,特别适合秋冬季节食用。喝上一口,暖意直达心底,让你元气满满!❤️ 试试吧,给自己一个健康的小确幸~

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

猜你喜欢

最新文章