秋天是滋补的好时节，今天给大家分享一道简单又暖心的甜品——桂圆红枣炖莲子✨。这道甜品不仅颜值在线，还富含营养，特别适合秋冬季节食用哦！
首先准备食材：新鲜莲子50克、红枣6颗、桂圆干20克、冰糖适量。先把莲子泡水半小时，去掉芯更清甜；红枣洗净切开去核，桂圆剥壳备用。一切准备就绪后，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水。炖盅盖好后，隔水炖煮约1小时，最后根据个人口味加入冰糖调味即可～💖
炖好的莲子晶莹剔透，红枣和桂圆的香气完美融合，每一口都是满满的幸福感！这款甜品不仅能够养颜润燥，还能帮助安神助眠，简直是养生爱好者的福音～💕
快来试试吧！无论是自己享用还是招待朋友，都超级有面子呢～🍹
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