🍎 准备材料
煮苹果水其实超级简单!首先你需要一个新鲜的苹果🍎,把它洗净后切成小块,不需要去皮哦,因为果皮富含营养。另外,你还可以准备一些红枣、枸杞或者其他喜欢的食材来增加风味。记得清洗干净所有材料,这样喝起来更健康安全。
🍵 开始烹饪
将切好的苹果块放入锅中,加入适量清水,水量以没过苹果为宜。如果喜欢甜味的话,可以加入少量冰糖或者蜂蜜调味。然后用中小火慢慢煮沸,再转小火炖煮约15-20分钟。期间记得偶尔搅拌一下,防止粘底。
🌿 第三段:享受美味
煮好后,你会闻到一股清新的苹果香,颜色也会变成诱人的琥珀色。过滤掉果渣,只留下清澈的汤汁,一杯温暖又健康的苹果水就完成啦!这不仅适合秋冬季节饮用,还能帮助缓解喉咙不适,简直是养生的好选择。快试试吧,让生活多一点温暖与甜蜜!❤️✨
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