(家庭专题)在增加旅行之前，假期可能已经够紧张的了。即使您只是与亲人住在一起，协调地面或空中旅行并规划住宿通常只是一个开始，健康和安全问题可能会被抛在一边。
例如，根据心脏协会的数据，全年心脏死亡率最高的发生时间是圣诞节和元旦之间，每年发生超过35万例院外心脏骤停。
根据IPX1031 进行的研究，如果您是计划在这个假期旅行的 62% 的人中的一员，请考虑这些提示以保护您的健康和安全。
提前计划
适当的计划有助于确保您准备好应对出发时的任何意外挑战或延误。出发前检查天气(包括目的地的天气)并避开任何预期的风暴。提前出发，考虑到潜在的交通拥堵，并提前规划您的路径，以确保您了解任何道路封闭或施工情况，这可以让您在必要时找到替代路线，而不是试图即时调整。
确保您的家人及时接种疫苗
常规疫苗接种可以帮助您预防在一大群人周围很容易传播的传染病。疾病控制与预防中心建议 6 个月及以上的所有人接种季节性流感疫苗。帮助保护您的健康，还可以帮助保护您所爱的人。
学习心肺复苏术
根据心脏协会的数据，只有约 40% 的心脏骤停患者接受了旁观者的心肺复苏术 (CPR)。然而，立即进行心肺复苏可以使心脏骤停受害者的生存机会增加一倍或三倍。
恰逢假期，改进后的手动心肺复苏培训亭在机场、医院和全国其他地点提供了手动心肺复苏概述，随后进行了练习课程和 30 秒的测试。在练习人体模型的帮助下，信息亭提供有关按压深度和速率以及正确的手部放置位置(影响心肺复苏效果的因素)的反馈，并教授两个简单的步骤：
拨打 911
用力快速按压心脏骤停患者的胸部中央，直到救援人员到达
许多仅手动心肺复苏 (Hands-Only CPR) 亭以及仅手动心肺复苏 (Hands-Only CPR) 活动均得到 Elevance 健康基金会的支持。
准备好您的车辆
汽车故障是假日旅行中常见的罪魁祸首。为了避免潜在的问题，请在开始长途旅行之前检查您的车辆。检查轮胎、电池、车头灯、挡风玻璃雨刷器和任何其他可能受到冬季天气不利影响的部件。还要确保您的车辆配备备用轮胎或充气套件、千斤顶、跨接电缆、毯子、急救箱和手电筒等必需品，以备紧急情况使用。
携带健康包
如果您服用处方药或非处方药，可能很难在目的地快速获得补充药物，因此请务必携带足够整个旅行所需的物品，并加上额外的物品，以防您遇到任何旅行延误。携带其他必需品也可能会有所帮助，包括洗手液、急救箱、感冒药、阿司匹林和健康保险卡，以防在路上发生任何意外伤害或疾病。
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