鲅鱼圈旅游攻略自由行主要包括以下几个方面：

一、了解目的地：鲅鱼圈位于中国东北，拥有丰富的自然和文化资源。这里有美丽的海滨风光，独特的渔村文化，以及丰富的美食。了解这些基本信息有助于更好地规划行程。

二、制定行程计划：根据个人喜好和时间，制定适合的行程计划。以下是几个推荐的景点和活动：

1. 鲅鱼圈海边公园：体验海边的自然风光，享受休闲的海滨时光。可以在沙滩上晒太阳，也可以尝试下海游泳。

2. 周边渔村游览：了解当地的渔村文化，品尝新鲜的海鲜美食。可以参观渔民的家，了解他们的生活方式和捕鱼技术。

3. 当地博物馆和历史遗迹：了解当地的历史和文化。例如，可以参观鲅鱼圈博物馆，了解当地的历史和发展。

4. 特色美食体验：尝试当地的美食，如海鲜烧烤、渔家菜等。推荐一些当地的美食店，如海鲜大排档等。

三、准备行程：在出发前，准备好必要的旅行用品，如相机、防晒用品、泳衣等。同时，提前查询当地的天气预报，以便做好相应的准备。

四、交通指南：了解当地的交通状况，选择合适的交通方式前往各个景点。可以选择公共交通，也可以选择租车自驾游。

五、注意事项：在旅行过程中，注意保护个人财物和安全，遵守当地的法律法规和旅游规定。同时，尊重当地的文化和习俗，与当地人友好相处。

以上是一份基本的鲅鱼圈旅游攻略自由行建议，希望对你的旅行有所帮助。根据个人喜好和时间，你可以灵活调整行程计划，享受美好的旅行时光。