清晨的第一杯温暖豆浆,不仅营养丰富,还能为一天注入满满能量!首先准备好黄豆和清水,建议提前一晚将黄豆泡发,这样更易打碎。泡好的黄豆体积会膨胀不少,大约需要准备黄豆与水的比例为1:10左右,具体可根据个人喜好调整浓稠度。
接着将泡发好的黄豆放入破壁机中,加入适量清水,启动机器开始搅拌。如果喜欢细腻口感,可以多搅打几次,并用滤网过滤掉豆渣。在这个过程中,还可以加入一些红枣或枸杞增加风味哦!记得清洗干净破壁机,避免豆渣残留影响下次使用。
第三段:最后一步就是享用啦!将打好的豆浆倒入杯中,如果觉得不够甜,可以根据个人口味添加蜂蜜或者白糖调味。一杯自制的热豆浆搭配早餐面包,简单又健康,简直是完美搭配!🌟快试试吧,给自己和家人带来一天的好心情!
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