在婚姻中，冷暴力是一种隐性的伤害，它可能表现为冷漠、忽视或情感上的疏离。面对这样的情况，首先要保持冷静和理智，避免情绪化的反应。试着与伴侣进行开放的沟通，表达自己的感受和需求，但要注意方式方法，选择一个双方都放松的时间点，用温和的方式说出内心的想法。如果沟通无果，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能提供专业的建议和支持。同时，也要学会保护自己，确保自己的身心健康不受影响。如果冷暴力持续且严重，可能需要重新评估这段关系，思考是否需要做出改变，甚至是分开的选择。无论如何，爱自己才是最重要的第一步。💪🌈
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