春天万物复苏，也是身体调理的好时节。此时进行温灸，不仅能促进血液循环，还能帮助缓解春困带来的疲惫感。温灸是一种古老的中医养生方式，通过艾草燃烧产生的热量刺激特定穴位，达到保健和治疗的效果。比如常灸足三里，能增强体质、提升免疫力；合谷穴则有助于缓解头痛和牙痛。操作时要注意安全距离，避免烫伤，并选择空气流通的地方进行。此外，饭后不宜立即施灸，最好间隔一小时以上。坚持温灸，你会发现身体更加轻盈有力，心情也更加舒畅。记得搭配健康饮食与适量运动，让生活充满活力！💪✨
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