诺如病毒感染是一种常见的急性胃肠炎病因，尤其在秋冬季节高发。它通过食物、水或接触传播，让人措手不及。一旦感染，患者通常会出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状，伴随轻微发热。短短一两天内，身体仿佛被掏空，连喝水都可能引发不适。此时最重要的是保持水分补充，避免脱水。电解质饮料或是淡盐水都是不错的选择，但切勿乱用止泻药，以免加重病情。此外，勤洗手、消毒餐具是预防的关键，尤其是在人群密集场所。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。让我们一起守护肠胃健康，远离病毒困扰！💪🌈
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