🌿第一周：新鲜尝试
刚开始用艾叶泡脚时，我有点担心效果。但每天晚上泡上半小时，热水和艾草的香气让身心放松了不少。脚部微微发热的感觉很舒服，尤其是忙碌一天后，疲惫感明显减轻。虽然变化不大，但我决定坚持下去。
🔥第二周：渐入佳境
到了第二周，我发现睡眠质量有所提高！早上醒来不再觉得身体僵硬，整个人也更有精神。艾叶特有的温热感似乎真的在帮助身体排出寒气，连平时容易手脚冰凉的问题也改善了一些。看来坚持确实有回报！
💪第三周：显著变化
进入第三周，我感觉身体更轻盈了。不仅脚部血液循环更好，连小腿的酸胀感都消失了。偶尔还会出汗，这让我相信体内毒素正在被排出。朋友们也开始注意到我的气色变好了，问我是不是有什么秘密武器。
🌟第四周：健康习惯
坚持一个月后，我彻底爱上了艾叶泡脚！它不仅让我感受到温暖与舒适，还让我养成了规律作息的好习惯。未来我会继续将这项养生方式融入生活，期待更多惊喜！🌟✨
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